近期，日本一對父母因擔(dān)憂八歲孩子過度沉迷于游戲與網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致白天精神萎靡不振，向心理專家尋求幫助。這一案例，再次將青少年游戲成癮問題推向公眾視野。

世界衛(wèi)生組織已將游戲成癮列為新型心理疾病，這提醒我們對此類問題不容小覷。面對孩子的沉迷，家長往往陷入兩難：一方面擔(dān)心孩子健康受損，另一方面又害怕直接禁止會引發(fā)家庭矛盾。

專家指出，解決之道不在于一味禁止，而在于建立良好的親子關(guān)系。家長應(yīng)認(rèn)識到，游戲并非洪水猛獸，而是孩子娛樂和社交的一種方式。關(guān)鍵在于如何引導(dǎo)孩子正確使用，使之成為促進(jìn)成長而非阻礙的工具。

為此，家長首先應(yīng)深入了解孩子的游戲偏好及沉迷原因，基于理解制定合理的游戲時(shí)間規(guī)則。同時(shí)，耐心地向孩子解釋過度游戲的危害，增強(qiáng)其自我管理能力。規(guī)則的制定需循序漸進(jìn)，讓孩子感受到家長的關(guān)愛與支持，而非單純的限制。

在此基礎(chǔ)上，家長還需積極尋找替代性的健康娛樂方式，以分散孩子的注意力。比如，鼓勵孩子參與戶外運(yùn)動、閱讀或藝術(shù)創(chuàng)作等，這些活動不僅有益身心健康，還能培養(yǎng)孩子的多元興趣。

然而，這一過程并非一蹴而就，需要家長付出更多的時(shí)間和精力。通過耐心陪伴和引導(dǎo)，逐步幫助孩子樹立正確的娛樂觀念，平衡好學(xué)習(xí)、生活和娛樂的關(guān)系。